Rudern zählt zu den effektiven Trainingsformen Im Gym sind die Geräte immer besetzt, warum also nicht eins in Wohnzimmer holen? Amazon reduziert derzeit ein klappbares Modell deutlich. Für wen lohnt es sich?
Ganzkörpertraining in einer Bewegung: Darum ist Rudern so beliebt
Rudergeräte haben im Fitnessstudio einen guten Ruf: Wer eins ergattert, gibt es so schnell nicht mehr her. Der Grund ist simpel – kaum ein anderes Gerät trainiert den Körper so umfassend. Laut der AOK Krankenkasse beansprucht Rudern rund 85 Prozent der gesamten Muskulatur, stärkt Herz und Kreislauf und kombiniert Kraft- und Ausdauertraining in einer gleichmäßigen, gelenkschonenden Bewegung. Genau deshalb gelten Rudergeräte als echtes Ganzkörper-Work-out.
Jetzt gibt es diese Trainingsform auch für zu Hause und aktuell überraschend günstig. Amazon bietet ein klappbares Rudergerät von Merach* für rund 200 Euro statt 300 Euro an, nach aktuellem Stand der beste Preis im Netz. Das Modell setzt auf magnetischen Widerstand, arbeitet leise und richtet sich klar an alle, die effektiv trainieren wollen, ohne das Wohnzimmer dauerhaft umzubauen.
Was das Merach-Rudergerät bietet
Der Hersteller setzt auf ein magnetisches Schwungrad mit bis zu 40 Kilogramm Widerstand und 16 Widerstandsstufen, sodass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen. Die verlängerte Führungsschiene (130 cm) ist auch für größere Nutzer geeignet, das Gerät ist bis 158 Kilogramm belastbar. Ein großes Display mit Bluetooth-Anbindung zur Merach-App liefert Trainingsdaten, virtuelle Strecken und interaktive Programme. Praktisch: Das Gerät ist zu 90 Prozent vormontiert, in etwa 20 Minuten einsatzbereit und lässt sich nach dem Training zusammenklappen und vertikal verstauen, verspricht der Anbieter.
Highlights im Überblick:
Magnetischer Widerstand mit 16 Stufen für flexibles Training
Leiser Betrieb, ideal für Wohnung und Homeoffice
Klappbar und vertikal verstaubar – spart Platz
App-Anbindung mit Trainingsdaten und virtuellen Strecken
Teure Alternative: Testsieger mit Wasserwiderstand
Wer deutlich tiefer in die Tasche greift, findet mit der WP 5000 Ruderzugmaschine* eine Premium-Option. Das Modell mit Wasser- und Magnetwiderstand wurde von Stiftung Warentest (Ausgabe 1/2025) mit „gut“ (2,2) bewertet. Massiver Holzaufbau, sehr realistisches Rudergefühl, aber mit rund 750 Euro klar im oberen Preissegment angesiedelt.
Fazit: Viel Training für wenig Platz und Geld
Rudergeräte sind nicht ohne Grund Dauerbrenner im Gym. Wer sich das Warten sparen will, bekommt mit dem Merach-Rudergerät für rund 200 Euro aktuell einen günstigen Einstieg ins Ganzkörpertraining. Kein Luxus-Studioequipment, aber viel Funktion, wenig Platzbedarf und genau deshalb gerade so gefragt.
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